宝宝白天睡晚上不睡，你试试看？

来源：未知编辑：admin 时间：2023-10-20

改善宝宝白天睡晚上不睡的问题，可以采取以下方法：

1. 生活调理：

如果宝宝白天睡眠时间较长，可能会导致晚上不睡，此时可以适当调整宝宝的生活作息，让宝宝白天少睡一些，以形成良好的生物钟。

2. 饮食调理：

要关注宝宝是否存在消化不良等问题，晚上可以适当减少宝宝的进食量，合理安排宝宝的饮食。

3. 改善睡眠环境：

如果是由于周围环境较嘈杂，灯光过于明亮导致宝宝睡眠受到影响，家长需要为宝宝创造一个安静的睡眠环境。

4. 补钙：

如果宝宝出现盗汗烦躁等症状，可以考虑缺钙。家长可以在医生的指导下为宝宝适当补充钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

5. 注意事项：

要确保宝宝白天有规律的作息时间，合理搭配膳食，适当进行户外活动。如果症状一直未得到缓解，建议及时就医治疗，以避免病情加重。

参考资料