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经期剧烈运动的后果有哪些

女生来月经有几天

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女性能够正常生育，必备条件一直就是月经正常。不过对于什么样的月经周期属于正常，很多女性都不了解。特别是女性之间体质不一样，可能来月经的天数也是不一样的。那么，女生来月经 ……

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女生一定要多掌握经期的护理知识，才能有一个更健康的身体。月经期间是不能做剧烈的运动的。可是有些女性一直都有着运动的习惯，所以在经期的时候也会做剧烈运动。那么经期剧烈运动的后果有哪些呢？

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1.痛经越来越厉害

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半年没同房会不会怀孕

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发育成熟的男人和女人如果同房，那么就存在怀孕的可能。有的夫妻可能是因为两地分居，半年没有同房，一旦有机会能够同房，就希望早一点怀上宝宝，于是很多人都在问，半年没同房会不会怀 ……

经期是不可以做剧烈运动的，经期做剧烈运动只会让自己的肚子越来越痛。经期做运动是非常不利于自己的身体，健康的女性朋友们一定要避免剧烈的运动。来月经的时候自己会感觉到很不舒服，这个时候需要更多的休息时间，能够减轻痛经。

2.造成月经不调

经期做剧烈运动就会导致血流量越来越大，时间长了很容易会有月经不调的问题的。例如仰卧起坐、平板支撑，这些看似很简单的动作，不建议女性朋友做的。经期做了这些运动就会改变子宫的位置，从而导致大量出血，有的人还会出现闭经的问题。

女性要多注意保暖，喝点红糖水，此外不可以做剧烈的运动。想要锻炼身体的话，可以到室外稍微走动一下就可以了。总而言之经期不可以做剧烈运动，会增加私处感染的概率。

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