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怀孕\产后经期奶量减少怎么办

信任很多宝妈皆听到过这样的话：月经来潮是排出体内腌?之血，这个时间得奶水也很脏，该当暂停哺乳，要不然便会影响宝宝的安康。另有一种说法就是，月经期奶水的质量会发生变化，出养分，最好不要给宝宝吃。

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这些说法究竟对没有对呢？咱们起首去相识一下哺乳期去月经这件事儿。

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哺乳妈妈甚么时间去月经？

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对于产后第一次去例假的工夫，每一个妈妈的环境皆没有一样。平常与产妇是不是哺乳、哺乳工夫的是非、产妇的岁数及卵巢功能的恢复能力等相关。

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没有哺乳的宝妈，正在产后4-6周，脑垂体对下丘脑排泄激素的反映曾经恢复正常。卵巢内起头有新的卵泡发展、发育跟成熟而产生排卵。约莫正在排卵后两周摆布便会去月经。

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母乳喂养的宝妈，因为其下丘脑及脑垂体的功用遭到抑止，闭经工夫会延伸。另外，哺乳工夫越长，宝宝吸吮乳头的次数越多，安慰乳头的吸吮力越强，皆会进步血浆内的催乳素程度，从而抑止排卵。

一般来说，大部分母乳喂养的妈妈正在产后4-6个月会规复月经，个体妈妈规复的工夫更晚，长达1-2年。

哺乳期去月经会影响乳汁质量吗？

月经是子宫内膜按期脱落及出血而发生的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺配合作用发生的，两者发生的体系分歧，并没有相互影响。

此外，产厥后月经是遭到宝妈自身激素水平变更招致，对母乳的质量并不影响，并没有存在道月经时代的母乳是脏的，或者说不养分。

有时候月经期宝宝不爱吃奶，不是奶水滋味产生了变更，能够是激素变更让您身上的气息也产生了变更，宝宝没有熟习才会呈现这类环境。

下面道了这么多，实际上皆算是正在造谣。上面咱们要说的才是哺乳时代规复月经的宝妈真正须要留神的工作，那就是奶量能够削减。

有的妈妈月经来时，雌激素回升，而泌乳素降低，再加上表情遭到影响，能够奶量也会有所削减。

月经走后，泌乳素的规复须要必然的工夫，这个时间要记住以下5面，才气资助您正在经期保持奶量。

月经期保持奶量...

1、多亲喂、让宝宝多吸吮安慰。

2、产后连结痛快表情，尽量睡好觉。

3、多增补水份，日常平凡喂奶前跟喂奶后也该当得当喝些温水。

4、留神饮食，可以吃些有利于下奶的食品，保障养分平衡。

5、推拿安慰，喂奶前可以用毛巾热敷十分钟摆布，然后推拿乳房安慰奶阵。

此外，月经时代的乳汁有所稀释，蛋白质的含量增长，脂肪含量偏低，这类乳汁能够会让宝宝呈现消化不良的症状，但妈妈不消忧郁，经期事后便会恢复正常。

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