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怀孕\孕妇偷吃垃圾食品好吗

嘴馋的孕妈，有个“坏习惯”“偷吃纪录”，您是吗？如此这般，以至于孕妈看到甚么渣滓食物，便馋到变本加厉，甚么肯德基，巧克力，汽水饮料，冰淇淋等等等等。

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大部分孕妈偷吃后会有那几种生理反映

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1.偷偷纪录偷吃次数

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“怀孕7个月，跟小姐妹进来，十点多的时间来吃了麻辣烫，吃完奔忙了会又来吃了布丁奶茶，然后方才1点多的时间又来肯德基吃了薯条跟原味鸡。怀孕停止到此刻，曾经偷吃了五六次麻辣烫，2次方面里，3次花甲米线，5次烧烤，冰淇淋1次，辣条无数次。怎样便这么馋呢？”

良多孕妈正在偷吃后，皆习气偷偷纪录本人偷吃的次数。俨然他人不让吃的，本人越想吃，做个纪录留个留念，等孩子诞生后借可以拿出来看看本人现在有多馋，这么专注的影象，是怕宝宝未来算后账吗？

2.解馋后便懊悔

怀孕之后孩子爸是那不让吃那不让吃，宝妈经常是看到麻辣烫便迈不开腿。忍不住偷偷跑出去吃一次，吃完后还要把嘴擦洁净了，默示甚么皆不吃过一样。偷吃的感到很爽，但是偷吃完后孕妈便起头懊悔了。

3.睡觉前回忆

喷鼻，其实是喷鼻！有宝宝当前偷吃了很多器材，泡面是准爸死活不让吃的食品了，孕妈明晓得对宝宝欠好，可太想吃了，偷吃一袋方便面，会让孕妈以为的确就是人世甘旨啊！吃的这个喷鼻，连汤皆给喝了。最初孕妈睡觉前借会躺下一个多小时睡不着，光回忆那酸爽，才够味了。

4.心底冷静后悔

从怀孕起头便没吃过有滋味的菜，等偷吃了鱼香茄子、腊肠等这些食品后，孕妈是一度爽翻了的节拍，不外吃完便起头心底冷静后悔！想一想保持了这么久了，到这个时间却破功了，以为对不起宝宝？像犯错误的小朋友一样，会深感罪孽。

孕期忌嘴有需要，特别是孕后期，别让嘴馋买单！

1.简单形成流产的食品，忌嘴有需要

如，团鱼，便有着滋养补肾的后果，关于出怀孕的人来讲能够是大补，对孕妈来讲那可就是一味“毒药”了。再好比，螃蟹，它味道鲜美，是良多孕妈嘴馋的“工具”，可它是属于寒性，存在打胎的作用。另有马齿苋，也是一种危险食品，会形成子宫较着的镇静，易流产。这些简单形成流产的食品，忌嘴是有需要的。

2.炎天爱“贪”凉，别让嘴馋去买单！

人体的温度跟凉食的温度实在是有摩擦的，孕妈正在吃了凉器材后，不只没有简单消化以至还会大大得进步流产的概率，特殊是炎天，良多孕妈皆喜好吃冰镇西瓜或许是冰淇淋，其时吃着恬逸，之后就要为嘴馋买单了。雪糕等冷饮尽量不要食用，即使正在夏季也要节制本人。若是其实念吃也不要正在早上吃，可以正在午时或许两餐之间得当吃一些。

3.念开胃也别嘴馋吃太辣

孕后期大多数孕妈会由于孕吐的关联，对食品皆是有选择性的，这个时间便会念吃辣来调节一下本人的胃口，可以少吃微辣，总比甚么皆不吃得好。

可不发起孕妈吃太辣了，特殊是一些地域仍是以辛辣饮食为主的。其时会以为很爽，正在吃完之后胃便会火烧一样没有恬逸，对肠胃形成安慰跟毁伤，同时会经由过程胎盘传给胎宝，长时间如斯能够会呈现胎毒，严峻影响孩子跟母体的安康。综合思量发起孕妈正在孕期惹起上着重于油腻一些比力好。

宝妈们正在孕期偷吃过甚么？偷偷纪录了吗？您皆有过哪些偷吃纪录？分享您的故事一路探讨吧，更多育儿母婴常识请存眷咱们，若是你喜好那篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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