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　　孕期妊妇安胎是一项紧张的事情。那么妊妇若何安胎呢?从饮食下手是个不错的取舍。妊妇安胎食谱有哪些?有甚么安胎食谱推举?上面小编来先容妊妇安胎食谱大全。多款妊妇安胎食谱助孕妈咪跟胎宝宝读过一个平安的期间。

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　　安胎鲤鱼粥

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　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

　　建造：将鲤鱼去鳞及内脏，洗洁净切片炖汤。苎麻根加水另煎，来渣取汁，参加鲤鱼汤中。再参加糯米跟葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：迟早趁热食用，连用3天。

　　功能：清热养血，益阴安胎。

　　主治：合用于胎动不安、胎漏下血及怀胎水肿等属肾阴虚者。

　　北瓜蒂煎

　　配方：北瓜蒂5个，红糖适量。

　　建造：北瓜蒂火煎成汤，来渣后参加红糖调匀便可。

　　用法：逐日1剂，分2次服用，连用1周。

　　功能：安胎止血，补中益气。

　　主治：合用于脾胃虚及前兆流产，胎动下血。

　　阿胶粳米粥

　　配方：阿胶30克，粳米50克。

　　建造：来阿胶捣碎炒黄为终，粳米煮成稀粥，临熟时参加阿胶搅匀。

　　用法：晨起及临睡前服用1剂，可连续服用。

　　功能：养血止血，补肾安胎。

　　主治：用于怀胎因营血缺乏而至胎动不安或胎漏下血。

　　黑豆黄芪煎

　　配方：年夜黑豆60克，死黄芪30克，沙糖60克。

　　建造：将上述3样参加锅中，加水共煎，煮至豆熟便可。

　　用法：吃豆饮汤，分迟早2次，连服5剂。

　　功能：补肾健脾，跟血安胎。

　　主治：合用于怀胎后胎动睹白，属脾肾两虚者。

　　北芪炖鲈鱼

　　配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

　　建造：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗洁净。黄芪装入纱布袋内扎紧心，同鱼共放进锅内，参加葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的火。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至生即成，可减少量味精。

　　用法：天天用饭前食用，可屡次食用。

　　功能：益气填精，健脾利水。

　　主治：怀胎胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。

　　葡萄干莲子汤

　　配方：莲子100克，葡萄干30克。

　　建造：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。

　　用法：逐日分迟早服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。

　　功能：补气养血，清热安胎、

　　主治：用于气血虚兼内热之前兆流产

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