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二、零食来点酸奶

很多孕妇担心自己体内的重金属会影响到胎儿，微生物学会曾公布一项研究结果，酸奶中含有的某种益生菌可以清楚体内的汞、砷元素。减低体内重金属含量，可以降低胎儿发育缺陷的风险。

三、避免毒素

孕妇要避免接触毒素，尤其是来自于生

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四、避免空气污染

空气污染会增加新生儿患自闭症的几率，而且还严重影响孕妇的呼吸道健康，孕妇要尽量避免去空气污染严重的地方。如果去车辆多的地方或者雾霾天出门，可以选择佩戴口罩。

五、锻炼身体

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孕妇需要多多注意自己的身体状况，这直接关系着胎宝宝的健康。养成锻炼身体的好习惯，适当补充营养，平时把酸奶当零食，远离毒素和空气污染。为了胎儿的健康，代孕们记住这五件事了吗？

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可以参考上一篇文章想要生的顺 代孕体重要管好，以及下一篇代孕要多了解代孕保健知识一起浏览。

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