上海2022最新代怀孕价格表，剖腹产后该怎么吃 坐月子食谱推荐

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剖腹产后饮食布置

剖腹产的母亲对养分的请求比一般临蓐的产妇更高。手术中所须要的麻醉、开腹等医治手腕，对身体自己便是一次攻击，是以，剖腹产的母亲正在产后规复会比一般临蓐者慢些。正在剖腹产后饮食安排上特别要根据实际情况来挑选。

剖腹产后因有伤口，与此同时产后腹内压倏忽减轻，腹肌松弛、肠子蠕动迟钝，易有便秘偏向，所以，剖腹产后饮食的布置取自然产应有不同，6小时后宜服用一些流质的排气类食品(如萝卜汤等)，以加强肠蠕动，增进排气，淘汰腹胀，并使大小便通行。易发酵产气多的食品，如糖类、黄豆、豆乳、淀粉等，产妇也要少食或不吃，以防腹胀。

排气是新密妈妈能够进食的旌旗灯号。当产妇排气后，饮食可由流质改成半流质，食品宜富有养分且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐步规复到一般。

术后第一天，普通以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分68次赐与。正在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，天天吃45次，包管足够摄取。第三天后，就能够吃普通饮食了，留意填补优良蛋白质，种种维生素和微量元素，可选用主食78两、牛奶250500ml，肉类34两、鸡蛋12个、蔬菜水果12斤、植物油30克摆布，如许方能有用包管乳母和宝宝的养分足够。

剖腹产坐月子食谱推举

陈皮粥

原料：陈皮30克，米20克,水2碗。

做法：米洗净取陈皮加水一同煮开，米开花便可。煮成粥后，只吃粥水，不必要渣。

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养分提醒：

陈皮粥是为方才履历剖腹产后的新妈妈预备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等身分，可增进消化液的排泄，扫除肠管内积气，提升食欲。最幸亏产后12小时食用。

　　肉丝面

原料：面条(标准粉)150克，瘦肉40克，骨头汤、盐、葱适当。

做法：

1、肉片切成丝，放锅内划散、炒熟。

2、面条放入开水中煮熟;锅内倒入鲜骨头汤，加热煮开。

3、放一点点盐调味，洒上葱终便可。

养分提醒：

面条重要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，且易于消化吸收。剖腹产6小时后还可只喝汤，没有吃面。

西红柿瘦肉汤

原料：猪瘦肉100克，番茄250克，菜油、盐、葱花、排骨汤适当。

做法：

1、将猪肉切成小薄片，加少许盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。

2、锅内先放少量油，再放排骨汤烧开后，放进肉片，稍煮一会，放进番茄，烧开洒进葱花便可。