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宫寒恶习怎么办 这样做防寒入宫如果我这样做，我该怎么办？

　　冬天是宫殿寒冷的旺季，凉爽的， 肾脏缺乏， 减肥， 吃冷食物会引起宫殿冷，女人曾经宫殿冷，月经没有调整， 肥胖， 四肢很冷， 子宫疾病， 等等。 会找到你！缺乏运动， 久坐办公室， 未注册， 等等。他还将有月亮和子宫，挑衅宫冷。我想知道我生命中哪些坏习惯会让你成为宫殿“盯”上？

　　1， 保持温暖

　　子宫是女人身体中最寒冷的地方。子宫是温暖的，血液在体内平滑，新闻，月经经常。如果子宫遭受寒冷的邪恶，除了引起不孕，身体的性能可以是痛经。然后是脸上的黄褐斑和月经延迟。下一个**也将减少。

　　很多女人都很美好，在寒冷的冬天， 它仍然很薄。让身体感冒很容易，感冒更容易被侵入。这是子宫。迷你裙， 性感**。众所周知，你的子宫是一个外部寒冷折磨，你需要多少热量来消费这样？

　　冷酷：注意保持温暖

　　即使在暖色调的办公室里，它不是太薄，最好拿一件外套或披肩来保护你的肩膀，那里无法感冒。使用披肩穿裙子的同时保护你的腿。特别是膝盖。特别是在保持温暖的工作方面，从脚下出生。

　　2， 喜欢吃冷饮， 贪婪的

　　冰淇淋， 冷冻饮料是最喜欢的，无论是夏天还是冬天。但在中医卫生传统中，女性体重是多云的，不能贪婪。吃太冷太多了， 冷食后，这些食物将在身体中消耗杨。导致寒冷的邪恶，侵犯子宫。

　　寒冷和中风：抓住凉爽的尺度， 命令，仔细的食物

　　冬季温度低，所以冷的食物仍然不那么吃，不要吃冰箱的食物。身体干燥， 有火的人可以吃点冷，但没有结束，例如， 吃冰淇淋不超过两个。

　　当有凉爽， 热两件事应该吃，最好先吃热门。冷冷后，如果订单逆转，冷空气将降低到子宫。带来伤害。

　　3， 快速减肥

　　快速损失， 无论饮食， 锻炼，还在吃药，减肥路线完成比 入量大，但它必须是更长的过程。如果你在短时间内使用以达到瘦身的目的，然后你只能用健康作为价格。

　　快速减肥只不过是使用荧光笔， 在异常手段中具有不必要的水分和脂肪，它等于身体在短时间内失去了大量的能量物质。寒冷的邪恶很容易，攻击子宫。

　　冷酷：不要太苛刻，减肥目标必须是合理的

　　卫生专家提出了：“体重指数（体重千克的数量为方形）是20。85女性最性感”那对腹部脂肪不太关键，它们具有保护子宫的作用。

　　当你需要减肥时，给自己一个减肥计划，让你慢， 但副作用很小， 并且反弹并不容易。食物少的原则，目标设定为每月1?2磅。子宫是温暖的，在体内气体， 血液操作， 平滑和过度损失，如果月经期经常; 如果子宫被寒冷的邪恶困扰，血气会浓缩。

　　4， 过度疲劳

　　经常工作加班工作，很容易引起过度疲劳，身体损坏，免疫力下降，特别是当你整夜工作时，冷风，邪恶的风“入口”。

　　冷酷的技巧：

　　白天和晚上，每小时都会放松放松紧张的神经。起床走开，喝杯热茶，穿足够的衣服，以免达到下半身感冒。

　　5， 蹲在办公室

　　因为你在桌子上睡觉， 你会无意识地透露。大多数办公室都将打开空调。这很容易无意中侵入子宫。第二，睡觉时毛孔，身体的免疫机制也相对较低，寒冷的邪恶更容易受到伤害。

　　相同的，女人不坐着“寒冷的”：不要感冒，例如， 地面， 石材表面或铁椅，因为这些材料很热， 寒冷很重。

　　冷酷：出去午休，消除寒冷

　　不要停留在空调房间8小时，在中午户外走路，让毛孔接触外界的自然气氛。如果身体有寒冷， 你也可以传播它。

　　6， 缺乏运动

　　“宫”人们还应该适当加强体育。一般来说，宫殿人民相对平静，运动过度运动很容易感到疲劳。实际上“移动”那寒冷的身体需要通过运动来改善身体。

　　温暖和提示：它是最快速的最简单方法。

　　走，特别是在鹅卵石路上，可以**全部经络和针灸点，可以用经络， 平滑血， 改善血液循环，让整个身体温暖。（

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