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有什么运动可以壮阳有个协调的性生活可能增进夫妻间的情感。但是此刻有良多男性伴侣们呈现肾虚的环境，肾虚对性生活有必然的影响，会影响到性生活的质量。可以从运动方面去调节身体，那么有甚么运动是可以壮阳的呢？

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1.打球

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壮阳的运动有良多，实在只有是运动皆有必然的壮阳功能。有良多男性很喜好打篮球，下完班可以约上共事或许伴侣一块到篮球馆内里挨打篮球。打篮球的时间会使用到全身的力气，是以运动后果会更好一些。

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2.跑步

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除打球以外，跑步也是一个很不错的方法。跑步是一种有氧的运动，跑步的时间既可能加强自身的体质，并且可能呼吸到新颖的氛围。对久坐者来讲是个很好的运动方法。保持天天跑跑步，会让本人的战斗力更强。

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3.踮脚尖

踮脚尖看似是很简略的运动方法，但是踮脚尖对益肾壮阳是有很大的资助的。保持天天垫垫脚尖，便能改良本人的性功能。特殊是正在小便的时间，使劲踮起脚根，然后再抓紧。反复这个举措便可。最好隔一个小时做一次踮脚尖举措，连结下半身的血液通顺。

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