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　　进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的aa69代孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的小腹缩缩小"。

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　　最后3个月是胎儿生长最快的阶段，aa69代孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个aa69代孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据aa69代孕晚期的营养特点，结合aa69代孕妇的具体情况，让aa69代孕妇的饮食做出相应调整。

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　　营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。

　　营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的 入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，适当限制碳水化合物和脂肪的 入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

　　营养原则3：增加钙和铁的 入。经常 取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。

　　营养原则4：注意控制盐分和水分的 入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症;

　　营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的 入量。

　　营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

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