上海供卵医院地址~上海供卵试管哪家最好，想要保护卵巢该怎么办

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卵巢正常与否，直接关系到女性能否怀孕。不孕的原因很多，其中有很多是卵巢引起的不孕。那么想保护卵巢应该怎么做呢？让我们看一看。

如果你年轻，但你有月经失调，低量，甚至闭经，你通常会感到腰膝酸软，疲倦，失眠，多梦等.去医院检查，发现雌激素明显下降，促性腺激素升高，卵巢排卵，卵子发育差.

综合起来，这些都是卵巢功能低下的表现。卵巢功能不仅决定女性激素的水平，也是排卵和受孕的关键。

那么，如果卵巢功能衰退，真的可以不要孩子吗？不要！不是这样的！

复旦大学附属妇产科医院林金芳教授说：如果卵巢功能下降，积极调理和治疗仍能挽救生育机会，减缓功能下降。

生活如何导致卵巢早衰？

1.节食减肥，月经不来。

卵巢功能低下，主要是人体下丘脑-垂体-卵巢轴的问题。长期节食或者吃药减肥，很容易导致营养不良。当下丘脑和垂体的营养摄入不足时，就会出现功能性萎缩，分泌的激素逐渐减少，不足以指令卵巢促进子宫内膜增生和脱落。没有增厚的子宫内膜，月经就不来，久而久之就会闭经，医学上称之为“低促性腺激素性闭经”。

2.不良和亚健康的生活习惯

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长期加班、熬夜、泡吧等不良作息，可导致内分泌失调；长期缺乏足够的休息，卵巢衰竭，自然会降低功能。此外，长期吸烟、酗酒、摄入过量咖啡因、频繁使用紧急避孕药等。也会让卵巢“四面楚歌”，久而久之必然衰退。

3.心情不好，容易早班。

作为职业女性的你有这种感觉吗？平时工作忙压力大，情绪不稳定，动不动就发火；两个月没来月经，经常腰酸背痛，睡眠越来越差.长期处于高压状态也会对生殖轴产生影响，抑制排卵，最终出现早班和卵巢早衰的症状。

4.不注意避孕，多次流产手术。

现在堕胎的广告都很好。什么无痛、微创、给药，导致很多人认为堕胎手术没什么大不了的。事实上，女性怀孕时体内的雌孕激素水平会上升，而人为中断妊娠会使雌孕激素水平急剧下降。虽然身体创伤可能很快恢复，但下丘脑-垂体-卵巢轴的规律被打乱，卵巢随次数增多而衰退。

5.太爱美，束腹不离身。

有些女性盲目追求曲线，长期穿紧身胸衣，拉出S形，长期穿胸衣，不仅影响卵巢的发育，还会影响乳房和骨盆的发育，容易导致不孕、乳腺增生、囊肿等疾病。这是得不偿失的！

如果你有这些情况，不要太惊慌。虽然我对卵巢做了“错事”，虽然卵巢早衰很难逆转，但还是有机会弥补的！尤其是有怀孕需求的女性，不仅要关注卵巢健康，还要注意“养”！

如何正确保养卵巢？

1.在最佳受孕年龄分娩，哺乳。

最好在29岁之前生孩子，产后尽量母乳喂养，至少6个月，有利于卵巢的保养。

2.每年体检一次，月经变化及时就医。

每年体检一次。对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔b超，六个激素测试。另外，一旦发现月经量减少或突然停经，要及时就诊。

充足的睡眠

如果该睡的时候不睡，会影响雌激素的合成和释放，进而影响卵巢功能。长期睡眠不足可能导致卵巢早衰。所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

4.保持你的风格

躺着坐着不愿意动，体内的器官就会变得懒惰，导致血液循环下降，新陈代谢变慢，体内的代谢产物不能及时排出，卵巢就会“中毒”。建议你每天至少锻炼30分钟。

6.多吃纤维食物

食物可以清除体内过多的雌激素，降低雌激素过多导致肿瘤的风险。膳食纤维不仅能促进胃蠕动，还能缓解便秘，帮助身体排出毒素，对卵巢健康有益。建议多吃蔬菜、豆类、大麦、荞麦等富含膳食纤维的食物。

7.多吃卵巢喜欢的食材。

百合、茯苓、葛根、胡萝卜、黑豆、山楂、苹果等。都是卵巢最喜欢的食物。百合茯苓，被称为卵巢保养素，是古代宫廷女性保养的秘方。葛根中富含的异黄酮可以模拟雌激素，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。