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金鲳鱼妊妇血糖高可以吃吗

可以吃。

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妊妇血糖高饮食上要留神不吃高热量、高脂肪、下糖分的食品，而金鲳鱼没有属于那类食品，反而它富含多种营养，且肉质鲜嫩易消化，有益气养血、补胃益精、降低胆固醇等功能，很适宜血糖高者食用。

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妊妇血糖高怎样吃金鲳鱼

红烧金鲳鱼

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做法：

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1、金鲳鱼腌制10分钟摆布，正在鱼的会晤涂好干淀粉;

2、锅内放入调和油，小火煎炸两面至焦黄。

3、锅内从头放入姜丝，葱，蒜等，炒香后，再倒入生抽，料酒，少量醋，糖，火的红烧汁内小火烧至入味;

4、最初放入煎好的金鲳鱼，疾速淋上调好的汤汁，待汤汁收到必然水平(借能有一汤勺摆布)，盛出金鲳鱼装盘，撒上葱丝，然后汤汁里滴入两滴香油，将汤汁淋在鱼上便可。

清蒸金鲳鱼

做法：

1.金鲳鱼一条，杀洗洁净后擦干水分，正在鱼身上抹上料酒，盐，味精，腌上一会;

2.切点姜丝，葱丝摆在鱼上再倒面酱油跟调和油;

3.上锅蒸20分钟至熟(工夫视鱼的巨细而定)。

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哪些人不克不及吃金鲳鱼

1、吃了金鲳鱼后，呈现过敏景象者，不宜再吃金鲳鱼。若没有清晰本人对金鲳鱼是不是过敏，可先尝一小心，等 一段时间后借出呈现过敏景象者，便可食用。

2、金鲳鱼是海鱼，属于发物，以是有皮肤瘙痒的等皮肤病者不宜吃。

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