低血压吃什么水果好？补气补血水果别错过

　　

　　低血压吃什么水果好？

　　1、樱桃：含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。

　　2、苹果：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸什么AA69助孕的方法收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

　　

　　3、猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。

　　4、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果茴香酒可以AA69助孕吗把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　低血压可以吃什么水果?专家提示：低血压确实更需要平时的注意，低血压的人平时可以多吃点肉，多吃一些富含蛋白质，还有铁的食物，像牛奶啊，瘦肉啊都可以多吃一些，还有就是不要搞得自己太累了，适当的休息一下，还有就是多吃一些补血补气的食物，没事可以炖点鸡汤给自己喝，不要吃一些寒凉或者凉性很重的食物孕40周放球囊助崔产吗，要少吃醋。 （图片来源花茵美AA69助孕吗?：东方IC）